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Respuesta para alguien que esta empezando a jugar torneos, quiere tomarlo en serio pero siente muchos nervios, presión y ansiedad al llegar a una mesa final.

Te deseo todos los éxitos en ese proceso. Creo que las emociones son predisposiciones a la acción, en este caso y creo que el desafío tiene dos aristas. Yo trabajaría en entrenarme en gestión emocional y en una exposición gradual y cada vez mayor a ese tipo de desafíos, para lograr naturalizarlos mediante la experiencia. Eso da confianza. Sin dudas estás en un proceso de transición y esto requiere, si querés tomarlo en serio, que seas amable y te des tiempo, sabiendo que inicialmente estas ansiedades van a tender a suceder mientras te enfrentas a ellas.

En primer lugar te diría que inicialmente no esperes ni exijas otra cosa que no sea que quizas te pongas nervioso, esto puede pasarte somos humanos.  Y que pienses quizás mejor en por qué razón será que te esta pasando. ¿Qué puede haber en juego además de una mesa final para vos? Qué lo hace particularmente incierto para vos? Comprender las razones por las que sentimos lo que sentimos y anticiparnos a lo que nos tiende a suceder nos ayuda a atravesarlo y gestionarlo. ¿Cuál es el costo de querer apurar las cosas y farolear demás si fuese el caso? O será que simplemente intentaste algo y te tocó perder? Será que perdiste por ansiedad o esta es una simple coincidencia, de los nervios de una instancia final y un poco de varianza? Los hechos son interpretables de muchas maneras. ¿De qué manera podés interpretar el hecho «Llegar a una mesa final» que te predisponga mejor y te quite presión? Acá te dejo una: Tenés con qué ganar y podés hacerlo y en esta instancia, dado que estás en proceso de aprendizaje, no sos el favorito y no tenés nada que perder, dejale la presión a los favoritos y vos hace lo tuyo disfrutar del juego, lo que hasta acá hiciste.
 
 
 
Por último sé consciente de tu diálogo interno. ¿Cómo te hablás? ¿Te alentás o te metes más presión? Ej: En lugar de decirte cosas como «No te equivoques,  o no la vayas a cagxr..» Hablate como si le hablaras a un amigo. El diálogo interno cambia mucho de lo que sentimos y a veces puede potenciarnos o hundirnos. Por supuesto que esto no es todo lo que se puede hacer, es una respuesta simple a una pregunta compleja pero si estás dispuesto puede ser un gran comienzo. Espero te sirva.

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Juampi Piccinali

Soy un Aprendiz – Fundador de NET @netcontexto Mindset Coach para XploiTters – xPastorcitox Ttesone – Pisco – Código Backing – RPS- ATR Póker – Zero Al Turn- Sharp Póker Team – Andrés Dos Santos MTT – Escuelita MDQ – Alex Komaromi PLO Team – Cstival University, entre otros – Consultor – Coach Deportivo – Para clientes en 18 países.