¿Por qué estoy tan desorganizado y cómo puedo empezar a ser más organizado?
En el caótico ritmo de la vida moderna, la organización parece casi como un faro de claridad y eficiencia. Sin embargo, para muchos, la organización se asemeja más a un ideal inalcanzable que a una práctica diaria. Este topic es gigante y en este post busqué indagar en los principios rectores, a menudo a nivel de creencias profundas, que pueden llevar a una persona a la desorganización, además de ofrecerte algunas ideas prácticas para transitar hacia una vida más organizada.🛤️
Hipótesis: Los Principios y creencias detrás de la Desorganización
La desorganización puede ser el síntoma visible de una red compleja de factores subyacentes. Entre estos suelo ver:
🍫Búsqueda de Confort Inmediato: La desorganización puede ser una búsqueda inconsciente de confort inmediato. Evitar la organización de tareas o espacios puede ofrecer una gratificación instantánea, aunque a largo plazo resulte en caos y estrés.
🕳️🏅 Miedo al Éxito o al Fracaso: Paradójicamente, tanto el miedo al éxito como al fracaso pueden manifestarse a través de la desorganización. La procrastinación (topic del que escribiré la próxima) y la falta de estructura pueden ser mecanismos de defensa para no enfrentarse a las expectativas o a la posibilidad de no cumplirlas.
📚 📴 Sobrecarga de Información: En esta era, la constante avalancha de información puede resultar abrumadora, llevando a una parálisis organizativa. La incapacidad para filtrar y priorizar tareas es un reflejo de esta sobrecarga. Esto a veces se relaciona con la habilidad de saber decir que NO.
💔Conexión Emocional con los Objetos: La acumulación desordenada de objetos a menudo tiene raíces emocionales. Cada objeto puede estar imbuido de recuerdos o
esperanzas, haciendo difícil su liberación y, por ende, la organización del espacio.
Aprendiendo a Ser Organizado: Ideas Prácticas
🧠 Para navegar hacia la organización, es crucial adoptar estrategias que reconozcan y aborden estos principios, a veces no alcanza con solo un recurso o herramienta nueva, sobre todo si la creencia no fue trabajada.
🧠Establecimiento de Metas Pequeñas y Alcanzables: La organización no ocurre de la noche a la mañana. Establecer metas pequeñas y específicas puede hacer que la tarea sea menos abrumadora y más gratificante a corto plazo.
🧠Reconocimiento y Confrontación de Miedos: Identificar y trabajar sobre los miedos subyacentes a la desorganización es crucial. Esto puede requerir reflexión personal o la ayuda de un profesional para desentrañar estos temores y aprender a manejarlos.
🧠Filtrado y Priorización: Aprender a filtrar la información y las tareas según su importancia y urgencia puede reducir significativamente la sensación de sobrecarga. Técnicas como la matriz de Eisenhower pueden ser útiles en este proceso.
🧠Desapego Emocional: Practicar el desapego emocional de los objetos puede ser liberador. Esto no significa deshacerse de todo lo que tiene valor sentimental, sino aprender a discernir qué objetos contribuyen genuinamente a nuestro bienestar y cuáles perpetúan la desorganización.
🧠Rutinas y Hábitos: Integrar rutinas de organización en la vida diaria puede transformar la organización en un hábito en lugar de una tarea. Esto puede incluir la asignación de tiempos específicos para la planificación semanal, la limpieza diaria o la revisión de tareas.
🧠Espacios Designados: Asignar un lugar específico para cada objeto y tarea puede reducir significativamente el desorden físico y mental. Esto también facilita la búsqueda de objetos y la claridad sobre las tareas pendientes.
🙌Celebración de Logros: Reconocer y celebrar cada paso hacia una mayor organización puede reforzar la motivación y proporcionar un impulso emocional positivo.
En lo particular creo que tener días y horarios definidos para mis prioridades puede ser clave (ej estudio, juego, entrenamiento, comidas, act sociales y descanso) al principio puede costar pero la repetición de esos «rituales» en horarios preestablecidos provocan que la actividad se automatice. Y eso, por como funciona el cerebro, genera que cueste muchísimo menos, porque las tareas automáticas nos demandan muchas menos energia, del mismo modo que quizas ya no pensás si te costaría o no lavarte los dientes, simplemente lo haces porque está automatizado.🥇
En conclusión, la organización es más que una serie de técnicas; igual que el poker es un viaje personal que implica confrontar y comprender los principios que subyacen a nuestros hábitos. Al abordar estos principios de manera consciente y adoptar estrategias prácticas, podemos transformar la desorganización en claridad, eficiencia y, en última instancia, en bienestar.✔✨
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Juampi Piccinali
Soy un Aprendiz – Fundador de NET @netcontexto Mindset Coach para XploiTters – xPastorcitox Ttesone – Pisco – Código Backing – RPS- ATR Póker – Zero Al Turn- Sharp Póker Team – Andrés Dos Santos MTT – Escuelita MDQ – Alex Komaromi PLO Team – Cstival University, entre otros. Asisto a profesionales de empresa y del deporte de 18 países.